Disciplína dělá charakter - zdravé návyky jako základ odolnosti a výkonu
.png)
Disciplína dělá charakter - zdravé návyky jako základ odolnosti a výkonu
Akreditace: NE
Časová dotace: 8 hodin
Počet účastníků: max. 20 účastníků
Časová dotace: 8 hodin
Počet účastníků: max. 20 účastníků
Kurz vám ukáže, že disciplína není o tvrdosti, ale o schopnosti řídit sám sebe a tvořit zdravé návyky. Naučíte se překonávat vlastní sabotéry, posílíte sebedůvěru a vyzkoušíte praktické techniky pro lepší soustředění i pohodu.
Co vám kurz přinese
1. Rozdíl mezi disciplínou a tvrdostí
- Pochopíte, proč disciplína není slepá přísnost, ale schopnost řídit sám sebe a jednat v souladu s vlastními hodnotami.
2. Budování zdravých návyků
- Naučíte se vytvářet malé, opakovatelné rituály a pravidla, která posilují charakter a dlouhodobou odolnost.
3.Odhalení sabotérů důslednosti
- Rozpoznáte vlastní překážky – výmluvy, stres, prokrastinaci nebo perfekcionismus – a naučíte se, jak je překonat..
4.Sebekázeň a sebedůvěra v praxi
- Získáte nástroje sebekontroly, díky nimž posílíte svou důvěru v sebe sama i schopnost obstát pod tlakem.
5.Mikro-reset pro tělo i mysl
- Vyzkoušíte si krátká praktická cvičení, která okamžitě podpoří koncentraci, energii i psychickou pohodu.
Jak se přihlásit:
Pro více informací o kurzu a rezervaci termínu pro vaši organizaci, kontaktujte paní Martinu Kubíčkovou, Partnerku ve vzdělávání.
Ráda se s Vámi nezávazně setká ve Vaši organizaci a probere s Vámi Vaše zájmy a potřeby.
Kontakt: martina.kubickova@edugram.cz, tel. +420 792 777 166